Sočivo (leća)

Advertisement

Sočivo (leća) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 352
Ukupno proteinag24,63
Ukupno ugljenih hidratag63,35
Ukupno mastig1,06
– od toga: zasićene masne kiselineg0,154
Dijetalna vlaknag10,7
Holesterolmg0,00
Vodag8,26
Ukupno šećerag2,03
Mononezasićene masne kiselineg0,193
Polinezasićene masne kiselineg0,526
Vitamin AIU39
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,873
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,211
Vitamin B3 (Niacin)mg2,605
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,540
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Folatimcg479
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg2,140
Vitamin Cmg4,5
Vitamin DIU0,00
Vitamin Emg0,49
Vitamin Kmcg5
Kalcijum (Ca)mg35
Željezo (Fe)mg6,51
Magnezijum (Mg)mg47
Fosfor (P)mg281
Kalijum (K)mg677
Natrijum (Na)mg6
Cink (Zn)mg3,27
Bakar (Cu)mg0,754
Mangan (Mn)mg1,393
Selen (Se)mcg0,1
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.


Reference:

 

Advertisement

Povezani članci