Salata ajsberg (iceberg)

Advertisement

Salata, zelena, ajsberg (iceberg) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 14
Ukupno proteinag0,90
Ukupno mastig0,14
– od toga: zasićene masne kiselineg0,018
Ukupno ugljenih hidratag2,97
Dijetalna vlaknag1,2
Ukupno šećerag1,97
Holesterolmg0
Vodag95,64
Mononezasićene masne kiselineg0,006
Polinezasićene masne kiselineg0,074
Vitamin Cmg2,8
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,041
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,025
Vitamin B3 (Niacin)mg0,123
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,091
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,042
Vitamin B9 (Folati)mcg29
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU502
Vitamin Emg0,18
Vitamin DIU0
Vitamin Kmcg24,1
Kalcijum (Ca)mg18
Željezo (Fe)mg0,41
Magnezijum (Mg)mg7
Fosfor (P)mg20
Kalijum (K)mg141
Natrijum (Na)mg10
Cink (Zn)mg0,15
Bakar (Cu)mg0,025
Mangan (Mn)mg0,125
Selen (Se)mcg0,1
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci