Žablji kraci

Advertisement

Žablji kraci, svježi (sirovi) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 73
Ukupno proteinag16,40
Ukupno mastig0,30
– od toga: zasićene masne kiselineg0,076
Ukupno ugljenih hidratag0,00
Dijetalna vlaknag0,0
Ukupno šećerag0,00
Holesterolmg50
Vodag81,90
Mononezasićene masne kiselineg0,053
Polinezasićene masne kiselineg0,102
Vitamin Cmg0,0
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,140
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,250
Vitamin B3 (Niacin)mg1,200
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,120
Vitamin B9 (Folati)mcg15
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,40
Vitamin AIU50
Vitamin Emg1,00
Vitamin DIU8
Vitamin Kmcg0,1
Kalcijum (Ca)mg18
Željezo (Fe)mg1,50
Magnezijum (Mg)mg20
Fosfor (P)mg147
Kalijum (K)mg285
Natrijum (Na)mg58
Cink (Zn)mg1,00
Bakar (Cu)mg0,250
Selen (Se)mcg14,1
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci