Piletina

Advertisement

Piletina, meso i koža, svježe - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 215
Ukupno proteinag18,60
Ukupno mastig15,06
– od toga: zasićene masne kiselineg4,310
Ukupno ugljenih hidratag0,00
Dijetalna vlaknag0,0
Ukupno šećerag0,00
Holesterolmg75
Vodag65,99
Mononezasićene masne kiselineg6,240
Polinezasićene masne kiselineg3,230
Trans-mastig0,097
Vitamin Cmg1,6
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,060
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,120
Vitamin B3 (Niacin)mg6,801
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,910
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,350
Vitamin B9 (Folati)mcg6
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,31
Vitamin AIU137
Vitamin Emg0,30
Vitamin DIU10
Vitamin Kmcg1,5
Kalcijum (Ca)mg11
Željezo (Fe)mg0,90
Magnezijum (Mg)mg20
Fosfor (P)mg147
Kalijum (K)mg189
Natrijum (Na)mg70
Cink (Zn)mg1,31
Bakar (Cu)mg0,048
Mangan (Mn)mg0,019
Selen (Se)mcg14,4
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.
Napomena: Ove nutritivne vrijednosti odnose se na prosječne vrijednosti svježe piletine, bilo kojeg dijela pileta.

Reference:

Advertisement

Povezani članci