Guska (samo meso)

Advertisement

Guska (samo meso) - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 161
Ukupno proteinag22,75
Ukupno ugljenih hidratag0
Ukupno mastig7,13
– od toga: zasićene masne kiselineg2,790
Dijetalna vlaknag0
Ukupno šećerag0
Holesterolmg84
Vodag68,30
Mononezasićene masne kiselineg1,850
Polinezasićene masne kiselineg0,900
Trans-mastig0
Vitamin Cmg7,2
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,129
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,377
Vitamin B3 (Niacin)mg4,278
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg1,973
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,640
Vitamin B9 (Folati)mcg31
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,49
Vitamin AIU40
Kalcijum (Ca)mg13
Željezo (Fe)mg2,57
Magnezijum (Mg)mg24
Fosfor (P)mg312
Kalijum (K)mg420
Natrijum (Na)mg87
Cink (Zn)mg2,34
Bakar (Cu)mg0,306
Mangan (Mn)mg0,024
Selen (Se)mcg16,8
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci