U svijetu esencijalnih nutrijenata, vitamin B3 ili niacin (nikotinska kiselina) igra ulogu ključnog igrača. Ovaj članak istražuje sve aspekte ovog …
Kategorija: Vitamini
Vitamin B5 – Pantotenska kiselina
Vitamin B5, poznat i kao pantotenska kiselina, igra ključnu ulogu u našem zdravlju, iako možda ne uživa toliko pažnje kao …
Vitamin B12 – Kobalamin
Kada razgovaramo o našem zdravlju, vitamini igraju ključnu ulogu, a jedan od najvažnijih među njima je Vitamin B12, poznat i …
Vitamin B9 – Folati
Folat, poznati još kao Vitamina B9, predstavljaja vitalan nutrijent za pravilno funkcionisanje našeg organizma. Sintetička varijanta ovog vitamina se naziva …
Vitamin B2 – Riboflavin
Vitamin B2 ili riboflavin, jedan je od vitamina B kompleksa. Vitamin B2 je topiv u vodi kao i svi ostali …
Vitamin B1 – Tiamin
Vitamin B1 ili kako ga još nazivamo tiamin pripada kompleksu B vitamina. Kompleks vitamina B su klasa vitamina topivih u …
Vitamin K
Vitamin K je jedan od neophodnih nutrijenata potreban našem tijelu da održava optimalno zdravlje. Vitamin K spada u grupu vitamina …
Vitamin E
Vitamin E je jedan od esencijalnih nutrijenata za naš organizam. Prirodno se nalazi u hrani, najviše u namirnicama bogatim mastima. …
Vitamin C
Vitamin C poznat kao askorbinska kiselina je jedan od esencijalnih vitamina potrebnih za pravilno funkcionisanje organizma. Naš organizam nije u …
Namirnice bogate vitaminom C
Vitamin C (askorbinska kiselina) je vitamin topiv u vodi i najčešće se nalazi u voću i povrću. Nije samo potreban …
Vitamin D
Vitamin D ili kako ga još zovu sunčev vitamin je jedan od vitamina čija medijska i nutricionistička eksponiranost nije jednaka …