Jastog

Jastog - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 112
Ukupno proteinag20,60
Ukupno ugljenih hidratag2,43
Ukupno mastig1,51
– od toga: zasićene masne kiselineg0,237
Dijetalna vlaknag0
Ukupno šećerag0
Holesterolmg70
Vodag74,07
Mononezasićene masne kiselineg0,275
Polinezasićene masne kiselineg0,590
Trans-mastig0
Vitamin Cmg2
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,007
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,046
Vitamin B3 (Niacin)mg4,245
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,350
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,150
Vitamin B9 (Folati)mcg1
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg3,50
Vitamin AIU17
Kalcijum (Ca)mg49
Željezo (Fe)mg1,22
Magnezijum (Mg)mg40
Fosfor (P)mg238
Kalijum (K)mg180
Natrijum (Na)mg177
Cink (Zn)mg5,67
Bakar (Cu)mg0,381
Mangan (Mn)mg0,015
Selen (Se)mcg46,2
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci

Uslovi kopiranja i preuzimanja ovog članka

Creative Commons License
Tekst / članak na ovoj stranici je izdan pod Creative Commons Attribution 4.0 međunarodnom licencom.

Sadržaj ovog članka je vlasništvo sajta TablicaKalorija.com i njenih autora, ukoliko to nije drugačije navedeno u samom članku iznad.

Članak smijete iskopirati i koristiti na drugom sajtu pod uslovom da linkujete izvor tj ovu stranicu. Svako kopiranje i korištenje materijala sa ove stranice bez navođenja izvora linkom, smatra se kršenjem autorskih prava i podleže zakonskim sankcijama.

Članak smijete koristiti i u komercijalne svrhe pod gore navedenim uslovima.

Fotografije u ovom članku su vlasništvo trećih lica. Nutritivne vrijednosti u ovom članku su javno vlasništvo i smijete ih preuzeti bez navođenja izvora.

154 queries in 1,605 seconds.