Karfiol, zeleni

Advertisement

Karfiol, zeleni, svjež - Detaljne nutritivne vrijednosti

NutrijentMjerna jedinicaKoličina
Energetska vrijednostkcal 31
Ukupno proteinag2,95
Ukupno ugljenih hidratag6,09
Ukupno mastig0,30
– od toga: zasićene masne kiselineg0,047
Dijetalna vlaknag3,2
Ukupno šećerag3,03
Holesterolmg0
Vodag89,79
Mononezasićene masne kiselineg0,028
Polinezasićene masne kiselineg0,133
Trans-mastig0,000
Vitamin Cmg88,1
Vitamin B1 (Tiamin)mg0,080
Vitamin B2 (Riboflavin)mg0,102
Vitamin B3 (Niacin)mg0,734
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina)mg0,696
Vitamin B6 (Piridoksin)mg0,222
Vitamin B9 (Folati)mcg57
Vitamin B12 (Kobalamin)mcg0,00
Vitamin AIU155
Vitamin DIU0
Vitamin Emg0,04
Vitamin Kmcg20,2
Kalcijum (Ca)mg33
Željezo (Fe)mg0,73
Magnezijum (Mg)mg20
Fosfor (P)mg62
Kalijum (K)mg300
Natrijum (Na)mg23
Cink (Zn)mg0,64
Bakar (Cu)mg0,041
Mangan (Mn)mg0,247
Selen (Se)mcg0,6
Vrijednosti navedene u tabeli odnose se na količinu od 100 grama namirnice.

Reference:

Advertisement

Povezani članci

Uslovi kopiranja i preuzimanja ovog članka

Creative Commons License
Tekst / članak na ovoj stranici je izdan pod Creative Commons Attribution 4.0 međunarodnom licencom.

Sadržaj ovog članka je vlasništvo sajta TablicaKalorija.com i njenih autora, ukoliko to nije drugačije navedeno u samom članku iznad.

Članak smijete iskopirati i koristiti na drugom sajtu pod uslovom da linkujete izvor tj ovu stranicu. Svako kopiranje i korištenje materijala sa ove stranice bez navođenja izvora linkom, smatra se kršenjem autorskih prava i podleže zakonskim sankcijama.

Članak smijete koristiti i u komercijalne svrhe pod gore navedenim uslovima.

Fotografije u ovom članku su vlasništvo trećih lica. Nutritivne vrijednosti u ovom članku su javno vlasništvo i smijete ih preuzeti bez navođenja izvora.

143 queries in 1,095 seconds.